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【新常識】歯のびっくり新常識!今までの常識は通用しない? [健康]

どーもー。

まーちゃんです。


本日は「【新常識】歯のびっくり新常識!今までの常識は通用しない?」について

気になることを調べてみました。




■歯磨きが今までの常識は通用しない?
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皆さんはどのように歯を磨いていますでしょうか?



磨き方によっては歯を痛めたり

しっかり汚れが落とせていなかったりするかと思います。



そもそも歯を磨くのって何の為にしていますか?



もちろん、答えは

虫歯にならないためであったり

歯を磨かないと気持ち悪かったりするから

磨いているんですよね。



しかし、そんな虫歯を予防するためにしている

歯磨きが意味がなかったりするという様な新たな新常識が出てきています。




■歯のびっくりな新常識とは?





1:歯磨きの仕上げはフッ素!



皆さんも1度は聞いたことがあるかと思います。



フッ素といえば歯をコーティングすることが出来、

歯を守る役割があります。



歯磨き粉の中には、フッ素が入っていない歯磨き粉も

あったりするので

フッ素入りの歯磨き粉は虫歯予防として活躍いたします。



アメリカでは水道水にフッ素があらかじめ含まれていて

水を飲むことで虫歯予防ができるようです。




2:研磨剤入りの歯磨き粉が歯の寿命を縮める!



ツブツブの研磨剤入り歯磨き粉は磨いてるって感じがして

私は大好きなのですが

どうやら歯の表面を傷つけている場合もあるようで

さらには、歯と歯茎の間にたまってしまい

かえってトラブルを起こすことも少なくないようです。




3:歯ブラシは濡らす必要はない!



歯を磨く際には歯ブラシを濡らして

歯磨き粉を付けて歯を磨く人が多いと思いますが

そうしてしまうと歯磨き粉に含まれているフッ素の濃度は

水や唾液で薄まってしまうんです。



かと言っても

歯ブラシ濡らさないとなんか嫌ですよね。



奥歯から磨いていき、しっかり口をすすぐとフッ素を洗い流してしまうことにもなるため

1~2回程度で軽くすすぐ程度にとどめましょう。


フッ素、流れすぎでしょ。




4:歯磨きで虫歯を予防するのは不可能!



日本人の9割以上は毎日歯磨きをし、7割以上が1日2回歯磨きをするにも

関わらず95%もの人が虫歯持ちという現実のようです。



そんなに高いの?って思うのですが

虫歯に気がつかない人も多いようです。



なので、歯磨きだけでは

虫歯を予防することは不可能だと言われています。



虫歯は歯ブラシの届かない歯の隙間にできるので

糸ようじや歯間ブラシで必ず落とすと虫歯を予防できるのです。



大変だとは思いますが、毎日こなすことで

しっかり虫歯を予防することができます。




【ストレスに強くなれる】食材3種!4月はストレスがたまる? [健康]

どーもー。

まーちゃんです。


本日は「【ストレスに強くなれる】食材3種!4月はストレスがたまる?」について

気になることを調べてみました。




■4月はストレスがたまる?
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転載:http://usuge-measures.com/img/sutoresu.jpg


ストレスというのは

何をするにも付いてきますよね。



仕事、バイト、勉強など

頑張ることに対して必ず付いてくることだと思います。



ストレスがたまって

イライラして疲れることもあるかと思います。



病気やケガが物理的なことだとしたら

ストレスは精神的なものということになりますね。



会社の立場や責任、部署、学校など

3、4月は環境が変わることが多いので

1年の中で最もストレスがたまりやすいと言われています。



確かに環境の変化によって

ストレスがたまることがありますよね。


なので、4月はストレスがたまりやすい月だといえます。




■ストレスに強くなれる食材3種?どんな食べ物?





こんなストレス社会に生きていくには

ストレスをいかにためないように生活することだと思います。



しかし、今現代にはそんなことは不可能だといえます。


そこで、ストレスに強くなると言われる3種類の食材をお教えします。



1:L-テアニン



L-テアニンはアミノ酸の一種で、身体を目覚めさせ

同時に気持ちを落ち着かせ、ストレスを減少させるのに役立ちます。



L-テアニンが多く含まれるのは

緑茶玉露抹茶などに多く含まれていて

紅茶烏龍茶にも含まれます。
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転載:http://nikkancareism.jp/wp-content/uploads/2014/08/shutterstock_141875422.jpg


あったかいお茶飲んだら

ふぅーって感じて一息つきますよね。


ちゃんと効果があったのですね。



2:マグネシウム



マグネシウム気分を高め、抑うつ気分を下げるだけでなく

ストレスを解放し、眠りの質を上げることが数々の研究で明らかとなっています。



マグネシウムが含まれるのは

アボカド、豆類、濃い緑色の葉物野菜、ナッツや種子(かぼちゃの種)

全粒穀物(玄米)、バナナ、乾燥イチジク、ダークチョコレートなどに

含まれます。
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転載:http://cookbiz.jp/soken/core/wp-content/uploads/2015/04/avocado.jpg


ストレスだけではなく、色々と効果がありますね。


まぁ、その色々と効果があることによって

ストレスが軽減するとも言えますね。



3:ビタミンB群



ビタミンBは脳に欠かせない成分と言われ

ビタミンB1には抗ストレス作用ビタミンB3には、うつ気分の解消

ビタミンB6には気分に影響を与える作用などがあります。



ビタミンB群が含まれるのは魚、肉、豆類、アボカド、ホウレンソウ

含まれます。
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転載:https://www.eatsmart.jp/image/food/00/00/04/13330.jpg


ビタミンBは美肌や美髪のもとになり

脂質の代謝に関わるのでダイエットにも欠かせませんね。



上に書いたいくつかの食材を食べて

このストレス社会を生きていきましょう。




【卒業】AKB48高橋みなみが自身の誕生日の4月8日卒業! [ニュース]

どーもー。

まーちゃんです。


本日は「【卒業】AKB48高橋みなみが自身の誕生日の4月8日卒業!」について

気になることを調べてみました。

■AKB48高橋みなみが自身の誕生日の4月8日卒業?





AKB48高橋みなみ
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転載: http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/bb/034b20a126d0dcdd846fd2ee9be9fc32.jpg


AKB48の高橋みなみさん

2016年4月8日という自身の誕生日に

合わせて卒業することが判明しました。



高橋みなみさんは2005年にAKBのオーディションを受けて

入ったので約10年間という長い期間

AKBで務め上げてきたのですね。



途中からは中堅になり、後輩が新しく入ってきて

後輩を育てる総監督という責任のある立場で

相当、疲れたのではないでしょうかね。



高橋みなみさん、10年間お疲れ様でした。

■高橋みなみの卒業コンサートが横浜スタジアムで行われた?





高橋みなみさんの卒業コンサートが2016年3月27日に

横浜スタジアムにて行われました。



約5分半におよぶ渾身の卒業スピーチで

メンバーと2万8000人の観客の心を打ちました。



高橋みなみさんは

ファンの持つペンライトで会場がピンク一色で染められた会場を見渡して

「これなんですね、みんなが最後に見てきた景色は・・・」

卒業してきた人が見た景色を見て

しみじみと切り出しました。



高橋みなみ「AKBを頑張っている自分が、もがいている自分が好きでした。

だからずっと一緒にいっしょにいたいと思いました。

でも、それではいけないということを知りました。

好きだからこそ前に進まなきゃいけない。

そう教えてくれたのは、先に卒業していった仲間たちの背中でした。

だから10年を振り返るのはきょうで終わりにしようと思います。

前に進もうと思います。」と強く決意したようでした。



高橋みなみ「後ろを振り返ればたくさんの仲間、後輩たちがいる。

その子たちにいい背中を見せたい。

だからここで約束させてください。

私、高橋みなみは、努力は必ず報われると、卒業したこの先、必ず証明します。

それが、私がAKB48にできる恩返しです。」と語り




「卒業はゴールではなくスタートです。メンバーにAKB48を託します」という言葉を

最後に舞台から姿を消しました。



いい最後のコンサートだったのではないかと思います。

高橋みなみさん、10年間お疲れ様でした。
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転載: http://news.biglobe.ne.jp/entertainment/0327/1176341681/ori_20160327_200801_size640wh_1026.jpg

【ウルトラ怪獣擬人化計画】怪獣娘(かいじゅうがーるず)とは? [ニュース]

どーもー。

まーちゃんです。


本日は「【ウルトラ怪獣擬人化計画】怪獣娘(かいじゅうがーるず)とは?」について

気になることを調べてみました。




■ウルトラ怪獣擬人化計画って?





ウルトラ怪獣擬人化計画とは

円谷プロダクションとドコモ・アニメストアによる

ウルトラマンに出てくる怪獣たちを可愛い女の子に

擬人化したプロジェクトです。




■怪獣娘(かいじゅうがーるず)~ウルトラ怪獣擬人化計画~(仮)って?





怪獣娘(かいじゅうがーるず)
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転載: http://image.itmedia.co.jp/nl/articles/1603/25/tnfigadakai001.jpg
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転載: http://news.biglobe.ne.jp/img/blnews/entame60325_03.jpg



「ゴモラちゃん」「ザンドリアスちゃん」「キングジョーちゃん」など

ウルトラ怪獣がぷちキャラとなった怪獣娘です。



ショートアニメとして

2016年秋にdアニメストアで配信されます。



ショートアニメなので

恐らく5~10分ほどのアニメになるのではないでしょうか。



なんか、「艦隊これくしょん -艦これ-」とか

「アイドルマスター」とか「ラブライブ」とかに

見た目なんか似ているなって思ってしまいました。



ファンの方には申し訳ないですね。



なんか見た目、ケモノっ娘のような感じで

ある一部の男性、女性から喜んでもらえそうな

キャラデザインですね。



最近、擬人化もそうですが

このように「ぷちキャラ」要素が強いアニメが多いですよね。



この名前についている(仮)ってのは

本当に仮のアニメタイトルなのか

ガールフレンド(仮)みたいな感じのタイトルなのか

どちらなのでしょうね。



ショートアニメの怪獣娘(かいじゅうがーるず)

2016年秋にdアニメストアで配信されます。



↓↓こちらは去年の「ウルトラ怪獣擬人化計画」です。

皆さんの好きな怪獣はいましたでしょうか。
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転載: http://image.itmedia.co.jp/nl/articles/1603/25/tnfigadakai005.jpg




元AKB川崎希の夫アレクが直伝!浮気が99.9%バレない方法! [芸能人の恋愛事情]

どーもー。

まーちゃんです。


本日は「元AKB川崎希の夫アレクが直伝!浮気が99.9%バレない方法!」について

気になることを調べてみました。




■元AKB川崎希の夫アレクって?





アレクサンダー(ALEXANDER)
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旧名義:エンリケ、坂本エンリケ

生年月日:1982年12月3日生まれ

出身地:ペルー・トルヒーリョ

血液型:O型

身長:187.5 cm



旧名義が坂本エンリケという名前で活動していて

アレクサンダーという名前に改名したようです。



皆さん知ってのとおりこのアレクさんは

国際的なモデルとして活躍しておりました。



モデルとしてデビューしたのは中学生の頃で

雑誌ではメンズノンノ、Smart、FINEBOYSなどに登場し

ファッションショーでは、東京コレクションなどで

多数の日本、海外ブランドのショーに出演し、活躍していました。



しかし、徐々に仕事が減っていき、モデル業界からは姿を消していき

次に活躍する場面は俳優や音楽関係の仕事で

露出が増えていったそうです。



そして、2013年2月22日に

元AKB48の、のんちゃんこと川崎希と結婚しました。
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転載:http://livedoor.blogimg.jp/garlsvip/imgs/e/f/efa19938.jpg


出会ったきっかけは、ナンパだったようです。

すごいな、アレクさん。



そして現在では、有吉反省会に出演してから

独特のキャラ、自由な人柄、適当さ

「川崎希のヒモ」や「働かないキャラ」などがウケて

大ブレイクを果たしました。
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■元AKB川崎希の夫アレクが直伝!浮気が99.9%バレない方法って?





アレクさんといえば川崎希という妻を持ちながらも

お出かけをするとナンパを繰り返して

連絡先をゲットしたり浮気したりしていることでも有名ですよね。



そのことに関して川崎希さんも知っていて

テレビで「浮気相手から電話がかかってきたことがある」との

エピソードを披露したりしています。



しかし、なんだかんだ言っても、すごく仲が良かったりする謎夫婦ではあるのですが

そんなアレクさんが自身のブログにて

浮気が99.9%バレない方法を書いていて

それが話題となっております。



アレク「アレクの国家機密にしてた情報なんだけどね

すぐバレちゃう男のコのためにおしえちゃうんだ~

なんてったってアレクの浮気は99.9%ばれてないからね~」



「浮気がバレない方法はナンパだよ!!これは間違いない!!」



「なんでもいいんだよ、思いつきでね。

一目惚れしたとかね。迷子になったふりとかしてもいいんだよ~

でも優しくしなくちゃだめだよ

やさしく可愛いくすると女の子の方もどんどん心をひらいてくるんだよ~」



との事らしいです。



「あれ?浮気普通にバレてるじゃん?」って私は思ったのですが

きっとアレクさんは浮気バレてないと思っているだけなのでしょうね。



でも確かにアレクさんは

女性に対してすごく優しいですよね。



テレビでは「ヒモ」「働かないキャラ」として定着していますが

料理がうまく、料理が下手な奥さんの代わりにいつも料理を作っていたり

川崎希さんの仕事の送り迎えなどをするなど

奥さんに対して相当、尽くしていることが伺えますね。
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転載: http://stat.ameba.jp/user_images/20131113/00/alexander1203/8f/a9/j/o0480064012747584299.jpg




【副作用】ロキソニンに重大な副作用が発覚!気になる副作用は? [健康]

どーもー。

まーちゃんです。


本日は「【副作用】ロキソニンに重大な副作用が発覚!気になる副作用は?」について

気になることを調べてみました。




■ロキソニンって?





ロキソニン
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転載:http://www.daiichisankyo-hc.co.jp/products/imgs_product/pict_loxonin-s.jpg


ロキソニンとは解熱鎮痛薬で頭痛や生理痛などを

緩和することが出来る薬なのです。



効能としては

頭痛・月経痛(生理痛)・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛

神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛

悪寒・発熱時の解熱など

痛みに関して、かなり活躍していますね。



私も、頭が痛いときによく飲んだりします。



優れている点としては

すぐに効いて、眠くなりにくいところですよね。



私として飲んでから30分後には頭痛が治ったりしますから

かなりの効果だなと思います。




■ロキソニンに重大な副作用が発覚?





そんなロキソニン重大な副作用がでる恐れがあると

厚労省が2016年3月22日に注意を呼びかけました。



どんな副作用の恐れがあるかと言うと

「小腸・大腸の狭窄・閉塞」の副作用があるようで

ここ3年で死亡例ないですが

6つの症例が出たことが明らかとなりました。



なので、このような症状が出るということを

理解して服用するように注意してください。




■腸閉塞って?





腸閉塞とは

小腸や大腸がふさがり内容物が通過できない状態になる病気

食べ物などが詰まって腸が膨らみ突然の激しい腹痛や吐き気・嘔吐などの

症状があります。



治し方としては「絶食・絶水・補液し安静にすることにより治る」ようですが

腸の張りが強くなった時には

「鼻から管を通し胃や腸の内容物を排出する方法」があり

これらにより効果がない場合や緊急の場合に限り、開腹手術と

基本的にはそこまで大きい病気ではないですが

酷くなると手術まで必要になってしまいます。




【熱愛】土屋太鳳に彼氏は?過去のブログ発言に批判殺到?なぜ? [芸能人の恋愛事情]

どーもー。

まーちゃんです。


本日は「【熱愛】土屋太鳳に彼氏は?過去のブログ発言に批判殺到?なぜ?」について

気になることを調べてみました。




■土屋太鳳に熱愛発覚!気になる彼氏は?
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最近、ドラマ、テレビ、映画などで活躍している土屋太鳳さんですが

そんな彼女に熱愛が発覚しました。



その気になる彼氏


山崎賢人さんです。
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山崎賢人さんも最近、よく見かけますよね。



土屋太鳳さんと山崎賢人さんは朝ドラ「まれ」(NHK)や映画「orange」などで

共演が何度もありますね。


共演が、きっかけで仲良くなっていったようです。



その2人が「週刊文春」がデート現場をスクープしました。

2016年3月上旬、都内にある個室の焼き肉店で

2人で3時間ほど過ごした後、それぞれのタクシーで家に帰ったようです。



美男美女のビッグカップルの誕生ですね。




■土屋太鳳の過去のブログでの発言に批判殺到?なぜ?





土屋太鳳さんは自身が更新する過去のブログ記事にて

自分の仕事や恋愛に対して発言しております。



その発言がその当時、話題になり

ファン達が一気に増えたようです。



しかし、そのブログでの発言が今回の熱愛発覚によって

「言ってることと違う」批判が殺到してしまったのです。



その過去のブログでの発言は

土屋太鳳「私は今まで、仕事に届くために恋愛はしないと決めてきました。

でもこれから先、それだと成長できない気がしたので

人を好きになる気持ちも自分の中で大切にしようと思うようになりました。

でもそれは、今すぐ誰かととか、いま参加してる撮影で

誰かを好きになるということではありません。

私は撮影現場では、恋愛の演技はしても自分自身の恋愛はしません。

発言しておりますが山崎賢人さんとの付き合ったきっかけは

撮影現場がきっかけなので、嘘つきじゃないかと批判殺到してしまいました。




■ネットの反応は?





「ブログと言ってたことが違うじゃん・・・。」



「信じてたのに、裏切られた気分だわ」



「嘘つきだな。ファン辞めるわ。」


など、心無い言葉が飛んでしまっていますが

しかし、一般の方の反応は違うようで



「不貞ではなく、普通の恋愛だから応援したいな。」



「お泊りもせず、むしろ健全なお付き合いだね!」



のような、好意的な意見も多くあります。



ファンからは厳しい言葉が多くありますが

私的には応援したいと思います。
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【連載終了?】休載中の「美味しんぼ」が連載終了?その理由は? [ニュース]

どーもー。

まーちゃんです。


本日は「【連載終了?】休載中の「美味しんぼ」が連載終了?その理由は?」について

気になることを調べてみました。




■休載中の「美味しんぼ」が連載終了?




「美味しんぼ」
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転載:http://gogonoyochan.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_469/gogonoyochan/oishinbo.jpg


「美味しんぼ」とは原作者の雁屋哲さんが書いている漫画で

グルメ漫画と呼ばれる漫画です。



「ビッグコミックスピリッツ」(小学館)にて、1983年20号より連載中して

現在、111巻まで発売されております。



そこまで出ているとは知りませんでした。


こち亀に並ぶ勢いですね。



しかし、その「美味しんぼ」は2014年5月を最後に休載期間に入っており

現在も休載中です。



原作者の雁屋哲さんは2016年3月22日に

公式ブログを更新し、「美味しんぼ」を終了する意向であることを明かしました。



雁屋哲さん「美味しんぼは現在休載しています。

ずいぶん長い休載ですが、終了したわけではありません。

ただ、再開云々については、今、私の一存では言えません。」

ブログにて更新しました。




■なんで「美味しんぼ」が連載終了するの?
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実は休載前最後のエピソードで、福島第一原発を見学した

主人公の山岡士郎らが鼻血を出すシーンが描かれ、これが問題視されました。



私としてはこれが理由かなとも思ったのですが

その事に関して

雁屋哲さん「念を押しておきますが、今回の休載は例の鼻血問題で

各方面から圧力がかかったからではありません。

鼻血問題とは、全く関係がありません。」と否定しました。



雁屋哲さん「しかし、いくら何でも連載30年は長すぎだ。

そろそろ終わりにしたいと思っていますが、どんな形で終わらせるか」

という言葉から連載終了するのは

連載30年はさすがに長かったから連載終了ということのようですね。



最後の終わり方は考え中のようで

雁屋哲さん「今までの登場人物総出演で、美味しい食べ物の話で

どんちゃんどんちゃん楽しく騒いで大団円。そう考えています。」



雁屋哲さん「スピリッツ誌からのお知らせを、今少しお待ちください。」

しています。



どのような終わり方になるのか楽しみですね。


「美味しんぼ」はファンが多かったでしょうに

悲しむファンも多いのではないでしょうか。
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【結婚】タレントの千秋が一般男性との再婚を発表!どんな人? [芸能人の恋愛事情]

どーもー。

まーちゃんです。


本日は「【結婚】タレントの千秋が一般男性との再婚を発表!どんな人?」について

気になることを調べてみました。




■タレントの千秋が一般男性との再婚?





千秋(ちあき)
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本名:藤本千秋(ふじもと ちあき)

生年月日: 1971年10月26日生まれ

出身:京都府

身長:151cm

血液型:O型

前夫:ココリコの遠藤章造



千秋さんと言えば

前の夫がお笑い芸人のココリコの遠藤章造さんですよね。



2002年~2007年の5年間を共に過ごしましたが

残念ながら結婚生活に幕を閉じましたね。



そんな千秋さんが

この度、2016年3月22日に所属事務所がFAXを通じて

一般男性との結婚を発表しました。



まさかの再婚ということですね。



年齢的に子供はもしかしたらちょっと難しいかもしれないですね。


しかし、新しい幸せをつかむことができたようで

千秋さんも嬉しいのではないかと思います。



ご結婚おめでとうございます。




■千秋の結婚相手はどんな人?





こちらに関しては色々調べてはみたのですが

今現在では、どこにも情報はありませんでした。



しかし、これから顔や情報などは出てくるのではないかと

思います。



このような話題が好きな人やマスコミが多いので

千秋さんと並んで歩いている男性がいれば

すぐに週刊誌やネットで流出するでしょう。



私の気持ち的にはほっといてあげて欲しいと思いますが

芸能人の宿命といいますか

仕方ないのかもしれませんね。




■千秋さんは再婚に関して何て言ってるの?





千秋「千秋の娘も今春から中学に進学し多感な時期ですので

皆様には静かに見守って頂けると幸いです」

コメントしております。



千秋さんの娘といえば

恐らく、いろはちゃんなのでしょうかね。



結婚会見などは実施しない予定としているようです。



↓↓千秋さんの子供の彩華(いろは)ちゃんです。
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【2016年桜開花宣言】満開はいつ?お花見タイミングはいつ? [ニュース]

どーもー。

まーちゃんです。


本日は「【2016年桜開花宣言】満開はいつ?お花見タイミングはいつ?」について

気になることを調べてみました。




■東京で桜満開宣言?満開はいつ?
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気象庁は2016年3月21日、東京の靖国神社にある桜標本木を観察

東京都心の桜(ソメイヨシノ)開花を宣言をしました。



最近ちょこちょこ暖かくなってきましたね。

平年より5日早く、昨年より2日早い観測となったようで

桜が開花するのは段々とはやくなってきているのでしょうか。



地球温暖化のせいなのか

ヒートアイランドのせいなのかはわかりませんが

関東で最初に開花したのが東京とのことです。



気象庁の桜担当職員「お待たせしました。桜の開花です」

宣言しました。



東京の桜満開まで1週間から10日程度の時間がかかるので

お花見日和になるのは3月28日以降の見込みです。



2016年3月21日現在では

名瀬、那覇、宮古島、南大東島、石垣島、福岡、名古屋、岐阜、東京の順番

桜が開花しています。




日本気象協会の「2016年桜開花予想」の満開予想日では


3月29日、東京都(千代田区)


3月30日、愛媛県(宇和島市)高知県(高知市)


3月31日、愛知県(名古屋市)岐阜県(岐阜市)神奈川県(横浜市)山梨県(甲府市)



ぐらいに桜が満開するのではないかと予想されています。



急に天気が変わってしまって

気温が下がったり上がったりすることで

多少、桜満開の日にちがズレるかと思います。



去年は、満開の時期に私の住んでいる地域では

春の大雨が降り桜がすぐ散ってしまいました。



2016年は天気が崩れないことを祈りましょう。




■お花見タイミングはいつ?





上にも書いた通り

東京では2016年3月21に開花宣言がされましたが

満開になるのはこれから

一週間から10日間ほどかかるとの見込みなので


はやくて3月28日ぐらいになり

遅くて4月の頭ぐらいには満開となるのではないでしょうか。



そして、桜は咲いてから散ってしまうのが、すごくはやいです。



雨なんかが降ってしまうと一瞬にして散ってしまうので

もし、お花見を計画しているのであれば

天気予報は欠かさずに見るべきでしょう。
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