話題になっている「水素水」 どんな効能が? [健康]
どーもー。
まーちゃんです。
水曜日ぐらいから
気温がぐっと下がるようなので
皆様、お体に気をつけてください。
本日はよくモデルさんが使っているだったり
テレビや雑誌などで
取り上げられる「水素水」について
気になることを調べてみました。
まずはじめに
■水素水とはなんぞや?
人によっては
水素水ってなんぞ??
水やミネラルウォーターとかと
なにが違うの!?と
医学的なことで言うと
「水素豊富水」といい、水(H2O)の中に 水素原子(H)と水素原子(H)が結合した水素分子(H2)が豊富に含まれている水のことを
言うそうです。
なにをおっしゃってるか
さっぱりわからん!かもですが
簡単に言うと
普通の水の中に
水素分子というものがたくさん含まれているのを
「水素水」といいます。
■「水素水」のなにが良いの?
今や水素水ってのは
あらゆる場面で使われるようになってきています。
健康・美容・ダイエットにまで
「水素水」は効能があると報告されています。
■なんで健康に良いの?
まず体内には
活性酸素なるものが存在します。
これには善玉と悪玉があります。
いうなれば、必要なものと不必要なものですね。
善玉は体にいい働きをしてくれるので良いのですが
悪玉は体内に溜まると暴れだし 細胞を酸化させたり、様々な病気や老化、生活習慣病を含めた疾患の原因のもとに
なったりするのです。
恐ろしい悪玉菌ですね。
これに敵対するのが「水素水」に含まれる「活性水素」という訳なのです。
なのでモデルさんとかが
よく水素水を飲んだり、お風呂に入れて
「体内のサビを流してる」
というのが悪玉のことなのです。
■なんで美容に良いの?
ここにも出てきます「活性酸素」。
こいつがなかなかの悪者のようです。
加齢と共に体内に活性酸素が溜まりやすくなっていきます。
体内のコレステロールや脂などを酸化させていきます。
そうなると、お肌にダメージを蓄積させていくのです。
シミなども活性酸素の悪玉の働きだと言われているようです。
そこで登場「活性水素」!
活性水素の働きにより
酸化していたのが中和され お肌のトラブルを解決します!!
色々ありますよね?
シミ、たるみだったり肌が荒れてしまったり ハリが無くなってきたり・・・
それを水素は治す力があるのです!
■なんでダイエットに良いの?
おそらくメディアなどで取り上げられるのは
水素水はダイエット効果がある
というのが大半だと思います。
結論から言うと あります。
●血液の流れをサラサラになり代謝があがる
●脂肪を燃えやすくする
●腸内環境も良くなるので便通も良くなる
いいことづくしですね。
■そんなにいっぱい飲んだりして大丈夫?
これに関しては
水素というものは
元々、人間の体をつくる上で大切なもので必要不可欠なものです。
害や副作用はまったくありませんので ご安心ください。
■どんな水素水がいいの?
アルミパウチ型の水素水が一番オススメです。
水素というのは地球上で小さい分子で
なので水素が逃げてしまいやすいだそうです。
アルミ型のパックが一番水素を逃がさない構造となっているようです。
そして飲みきれなかったら
閉めて残せるところも
評価として高いですね。
人によっては
化粧水のように使っているらしいです。
「水素水」良かったらお試しください。
まーちゃんです。
水曜日ぐらいから
気温がぐっと下がるようなので
皆様、お体に気をつけてください。
本日はよくモデルさんが使っているだったり
テレビや雑誌などで
取り上げられる「水素水」について
気になることを調べてみました。
まずはじめに
■水素水とはなんぞや?
人によっては
水素水ってなんぞ??
水やミネラルウォーターとかと
なにが違うの!?と
医学的なことで言うと
「水素豊富水」といい、水(H2O)の中に 水素原子(H)と水素原子(H)が結合した水素分子(H2)が豊富に含まれている水のことを
言うそうです。
なにをおっしゃってるか
さっぱりわからん!かもですが
簡単に言うと
普通の水の中に
水素分子というものがたくさん含まれているのを
「水素水」といいます。
■「水素水」のなにが良いの?
今や水素水ってのは
あらゆる場面で使われるようになってきています。
健康・美容・ダイエットにまで
「水素水」は効能があると報告されています。
■なんで健康に良いの?
まず体内には
活性酸素なるものが存在します。
これには善玉と悪玉があります。
いうなれば、必要なものと不必要なものですね。
善玉は体にいい働きをしてくれるので良いのですが
悪玉は体内に溜まると暴れだし 細胞を酸化させたり、様々な病気や老化、生活習慣病を含めた疾患の原因のもとに
なったりするのです。
恐ろしい悪玉菌ですね。
これに敵対するのが「水素水」に含まれる「活性水素」という訳なのです。
なのでモデルさんとかが
よく水素水を飲んだり、お風呂に入れて
「体内のサビを流してる」
というのが悪玉のことなのです。
■なんで美容に良いの?
ここにも出てきます「活性酸素」。
こいつがなかなかの悪者のようです。
加齢と共に体内に活性酸素が溜まりやすくなっていきます。
体内のコレステロールや脂などを酸化させていきます。
そうなると、お肌にダメージを蓄積させていくのです。
シミなども活性酸素の悪玉の働きだと言われているようです。
そこで登場「活性水素」!
活性水素の働きにより
酸化していたのが中和され お肌のトラブルを解決します!!
色々ありますよね?
シミ、たるみだったり肌が荒れてしまったり ハリが無くなってきたり・・・
それを水素は治す力があるのです!
■なんでダイエットに良いの?
おそらくメディアなどで取り上げられるのは
水素水はダイエット効果がある
というのが大半だと思います。
結論から言うと あります。
●血液の流れをサラサラになり代謝があがる
●脂肪を燃えやすくする
●腸内環境も良くなるので便通も良くなる
いいことづくしですね。
■そんなにいっぱい飲んだりして大丈夫?
これに関しては
水素というものは
元々、人間の体をつくる上で大切なもので必要不可欠なものです。
害や副作用はまったくありませんので ご安心ください。
■どんな水素水がいいの?
アルミパウチ型の水素水が一番オススメです。
水素というのは地球上で小さい分子で
なので水素が逃げてしまいやすいだそうです。
アルミ型のパックが一番水素を逃がさない構造となっているようです。
そして飲みきれなかったら
閉めて残せるところも
評価として高いですね。
人によっては
化粧水のように使っているらしいです。
「水素水」良かったらお試しください。
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